SENIORSENTERET ÅPNER IGJEN TIRSDAG 1/12 MANGE FINE JULEGAVER TIL SALGS!
Det tradisjonelle julemarkedet lar seg ikke gjennomføre i år, men vi strekker salget ut over lenger tid.Vi har mye fint laget av håndarbeidsgruppa og andre bidragsytere som kan kjøpes, og noe er lagt til utlodning.
Kom innom, alle gevinster og salgsvarer er utstilt. Kr. 10 pr lodd. Loddtrekning er fredag 18/12.
Salg av ulike julekaker fra 1/12. Nystekte julebrød selges fra 14/12. Bestilling av julebrød tas imot fra 1/12 hos vertinnen. Åpningstider: Mandag – fredag kl 0830 - 1500
Grunnet smittesituasjon er seniorsenteret midlertidig stengt. Av den grunn utsetter vi juleuka med utvidet program til 14.-18. desember. Vi vil ta imot bestilling på julebakst. Når det gjelder julelotteri, vil trekningen utsettes til 18/12. Følg med for oppdatert informasjon! Vi håper vi snart sees igjen på senteret! SENIORSENTERET stenger midlertidig fra 10. november Det er smittesituasjonen og pålegg fra Oslo kommune som gjør dette nødvendig. Vi håper på at det snarlig blir en reduksjon av pandemien og at vi snart kan åpne dørene igjen. Ta godt vare på dere og velkommen til å ringe oss. Vi gjør oppmerksom på at fotpleier og frisør holder åpent. Vennlig hilsen Torunn Leknes Daglig leder HYGGETREFF onsdag 11.11 er AVLYST!  DET ER NÅ PÅBUDT MED MUNNBIND PÅ SENIORSENTERET!  DForedragsholder: Øyvind Jahr MAX 50 personer. Ingen påmelding, «førstemann til mølla» VELKOMMEN! JULELOTTERI OG SALG Det tradisjonelle julemarkedet blir i år avlyst. Imidlertid, hånd- arbeidsgruppen, og andre bidragsytere, har sørget for at vi har så mye fint å lodde ut, og for salg. Vi har derfor allerede begynt loddsalget, lodd, kr 10, fås kjøpt hos vertinnen. Kom innom, alle gevinstene/og det som er til salgs, er lagt ut. Det vil også komme nytt underveis. Dato for trekning er 27.11.
 VELKOMMEN!
AVLYST HYGGETREFF onsdag 21. oktober kl 1200 Annonsert Fødselsdagsfeiring er avlyst, men programmet er det samme: Generalsekretær i Pensjonistforbundet Harald Olimb Normann kommer og forteller litt om hvilke saker som er i fokus for tiden.  MAX 50 personer, ingen påmelding, «førstemann til mølla». VELKOMMEN! Konserten onsdag 14.10 med Guro Lødemel er avlyst. Vi kommer tilbake med ny dato. Kom gjerne innom selv om det Ikke blir konsert, alltid hyggelige folk tilstede som du kan ta en kopp kaffe med.  HYGGETREFF ONSDAG 14. OKTOBER KL 1200 Sopran GURO LØDEMEL synger vakre toner, akkompagnert av pianist. VELKOMMEN! MAX 50 personer, ingen påmelding, «førstemann til mølla»  Deltakere søkes til forskningsprosjekt om velferdsteknologi
Alderspsykiatrisk forskningsgruppe ved Oslo universitetssykehus deltar på EU-prosjektet EMPATHIC. Prosjektet har som mål å utvikle en digital veileder på nettbrett som kan brukes av hjemmeboende personer over 65 år. Veilederen skal være basert på kunstig intelligens og hjelpe brukeren med å oppnå bedre psykisk og fysisk helse og livskvalitet. Den digitale veilederen skal være enkel å bruke, og derfor søker vi deltakere til å prøve ut teknologien.
Kriteriene for å delta er: 1. Over 65 år 2. Bor hjemme 3. Leser, forstår og snakker norsk meget godt 4. Ser og hører godt, enten med eller uten briller og/eller høreapparat 5. Har tilgang på PC eller Mac, og internettilgang
Prosjektet vil pågå gjennom høsten 2020, på et tidspunkt som passer for deg.
Deltakelsen vil foregå hjemmefra hvor du sitter på din egen PC eller Mac. Tidsbruk kan variere, men vil være ca. 1,5 – 2 timer. Du vil motta et brev i posten med samtykkeskjema før testdagen.
Under deltakelsen vil du: 1. Snakke med oss over video og bli stilt noen spørsmål om deg selv, din helse og livskvalitet. 2. Ha en samtale med den digitale veilederen. Samtalen vil dreie seg om din nåværende situasjon og fremtidige ønsker og mål når det gjelder kosthold og fysisk aktivitet. 3. Når samtalen er over, vil du bli bedt om å gi oss tilbakemelding på hvordan opplevelsen din med veilederen var.
På grunn av den pågående koronasituasjonen kan vi ikke være tilstede med deg fysisk under testingen, men vi vil fortsatt hjelpe deg så godt vi kan hele veien over telefon og video.
Er du interessert i å delta i prosjektet? Ta kontakt med oss!
Telefon: 911 00 731 E-post: empathic@ous-hf.no
Informasjon om prosjektet finnes også på våre internettsider: https://www.ous-research.no/oap/?k=oap%2FEmpathic&aid=18234
HYGGETREFF ONSDAG 7. OKTOBER KL 1200 Dagens tema : FREMTIDSFULLMAKT Vi får besøk av advokat Christin Ruud Ulfsryggen som vil fortelle hva en Fremtidsfullmakt er.  Vi gjør oppmerksom på at vi kun kan være 50 personer tilstede. Ingen påmelding, «førstemann til mølla» VELKOMMEN! Eldredagen 2020 Seniorsenteret markerte dagen 30.09. Innledningsvis fortalte historiker/forfatter Iselin Theien om Eldredagen som ble markert første gang, offisielt, i 1990. Dagens foredrag er hentet fra hennes bok «Damene i Fiolveien. Historien om Simensbråten kvinneforening». Kvinneforeningen ble stiftet i 1915, og det ble vist bilder fra forskjellige epoker. Å lese/høre om husmødrenes historie, visjoner og mål gjennom mange år er interessant.  Etter foredraget var det representanten fra Eldrerådet i bydelen som fikk ordet. Solfrid Lyngroth orienterte om det arbeid som Eldrerådet deltar i, bl.a. Seniorlandsbyen ved Bekkelagshjemmet og mye mer.  Daglig leder Torunn takket foredragsholderne og de fremmøtte (43 personer) og understreket hvor viktig det er at det også bygges eldreboliger i vårt nærområde, f.eks. i Stamhusveien. Til slutt, takk til de ansatte, og de frivillige, som skaper en hyggelig stund.   Vi gjør oppmerksom på at vi kan være MAX 50 personer tilstede. Ingen påmelding, men første mann til mølla.  Tirsdag 22.09 kl 1330 starter vi opp igjen. Har du lyst til å være med, møt opp! Frimerkesamling 23.09. Har du interesse for å diskutere frimerker sammen med andre? Vi er en gruppe på ca. 7 personer som møtes for å inspirere hverandre og bytte frimerker. Ta kontakt med Alf Henry Rasmussen for mer informasjon. Telefon 92 05 09 94 eller alfhenryr@gmail.com.  JAZZKVELD på Seniorsenteret 15.09. I år som i fjor, ble det en fantastisk jazzkveld med THE STAFFAN WILLIAM-OLSSON TRIO  Jazzversjoner av sangen om Karius og Baktus, «Jag har bott vid en landsveg», «Cheek to cheek», «These boots are made for walking» og mange flere kom på løpende bånd til stor glede for de 42 fremmøtte. Som daglig leder Torunn påpekte, kanskje blir det en tradisjon, som det kan kalles, hvis de kommer tilbake neste år. En stor takk til Torunn for vel gjennomført arrangement i disse Covid-19- tider.
  Vår frivillige leverandør av kryssordoppgaver til Seniorsenteret fyller 75 år i år (29.09.) og har samtidig 5-års -jubileum for sine faste kryssord, kalt «Tidsfordriv». - Når startet interessen for kryssord? - Tidlig, og alt startet med kryssord i tegneserieheftet Donald Duck Ble avhengig av å se løsninger etter hvert, for å bygge opp et ordforråd. Faren min løste kryssord, så det ble lærerikt for meg da vi løste kryss- ord i fellesskap. Behovet for ordbøker, diverse leksika og skoleatlas ble en nødvendighet etter hvert. - Kryssordløsning er jo en utbredt hobby, men kryssordmakerne er i mindretall. Hvordan gjør du det? - Først må formatet bestemmes, og «Tidsfordrivet» er alltid på 16x10 ruter/ henholdsvis liggende og stående, så da blir dette formatet mitt arbeids- område. Deretter skal jeg sette inn («i fargede ruter») en spesifikk adresse og et utrykksbegrep. Først da kan jeg fylle på med resten av ordene. Så starter jakten på stikkord, og når de og retningspilene er på plass, da leser Jeg meg frem til et løsningsord, som merkes med røde tall. I oppgaver med foto eller tegning oppe i det Venstre hjørnet, da må «tekstgatene» på plass aller først, og så blir det samme prosedyre som før nevnt. - Kryssordvirksomheten din er jo bare på hobbybasis, men hva har du egentlig jobbet med? - Mest innen transport og distribusjon med bl.a. 25 år i Narvesen- konsernet i en periode hvor aviser, blader og magasiner sto i fokus. I arbeidsperioden fikk jeg anledning til å lage kryssord til lokalavisen for Oslo. Men i 1988 var det slutt for «Oslo-avisen», så etter det ble jeg bare kryssordløser. - Når kontaktet du Seniorsenteret om kryssordlevering? - Det ble ikke før i 2013 etter å ha forespurt «Nordstrands Blad» om kryss- ord, on NB sa. Ei, men Torunn sa ja. Forslaget mitt var å markere et 100-års-jubileum for lansering av kryssord i Norge. Det ble ett år med «Jubileumskryss», men det stoppet jo ikke der. For før året var omme, så kom det mange forespørsler om å fortsette. Da måtte jeg «klekke ut» det som i dag er «Tidsfordrivet», og igjen årsaken til at det er blitt et 5-års- jubileum i 2020. Seniorsenteret gratulerer Knut med kommende 75-årsdag og takk for at du gleder mange med dine kryssord! I uke 38 (14.-18.09} er det to aktiviteter som settes i gang. Onsdag 15. er det QIGONG kl 1430. Wilmine, senterets nye aktivitør, vil holde gruppesamlinger i denne rolige treningsformen som kommer fra Kina. Fredag 18.09 Tegne - og malegruppe kl 1200, også her er det Wilmine som er kursleder. Her må man ta med maleutstyr selv. Velkommen! Hyggetreff onsdag 09.09. kl 1200 Vår nye aktivitør Wilmine forteller om den rolige bevegelses- og treningsformen QIGONG, som hun skal instruere i denne høsten. (Tirsdager kl 1430 - 1530, start 15.09).  Vi får også et innblikk i VEDIC ART, en metode hvor vi får kontakt med skapergleden med tegning og maling.  Åpning av BOCCIABANEN Onsdag 02.09. Det møtte ca 30 personer, av disse 18 som deltok i spillet. Daglig leder Torunn innledet, og så leste Hallvard Sletten, som alltid med stor innlevelse, to dikt: «Kjerringa mot strømmen» av Andre Bjerke og «Ungkarssalme» av Alf Prøysen. Servering, kaffe og muffins.  Så ble åpningen av banen markert ved at Steinar og Harald klippet over båndet. Disse to er primus motor bak Boccia og innendørs Bowls. 
Etter åpningen av BOCCIABANEN var det Hyggetreff hvor Statsmeteorlog Terje Alsvik Walløe fortalte om vær og klima, og svarte på spørsmål.  Presentasjon av nytt styremedlem (siden våren 2020) TERJE FONK Han er født og oppvokst i Oslo, der han har bodd mesteparten av livet. I 30 år har han tilhørt Bekkelaget menighet. Han er utdannet teolog, og har vært prest på Bøler og Holmlia, før han i noen år var sekretær for Bispemøtet. I perioden som bispemøte-sekretær var han leder for Sem-komiteen. De siste 16 årene før han ble pensjonist var han prost i Larvik. Han har vært gift med Kirsten i 47 år og de har to barn og tre barnebarn, den yngste enda ikke ett år gammel. For tre år siden kom de tilbake til huset sitt i Vestengsvingen. I tillegg til å være med i styret for seniorsenteret er han medlem i menighetens diakoniutvalg og vararepresentant tilmenighetsrådet i Bekkelaget. Fra tiden i Larvik har han tatt med seg en særskilt interesse for maleren Lucas Cranach. Dette fordi Larvik kirke er den eneste kirke i Norge med er maleri av ham. Selv om han er pensjonist har han ikke lagt prestetjenesten bort. I to perioder har han gjort tjeneste i Brønnøysund, og han har hatt flere oppdrag innenfor Søndre Aker prosti, blant annet noen gudstjenester på SEMhuset. Siste år var han også med på gjennomføring av Alphakurs som ble holdt på SEMhuset. Vi ønsker Terje velkommen!  HYGGETREFF Onsdag 2. september kl 1200 kommer Statsmeteorolog Terje Alsvik Walløe og forteller om vær og klima. Og er det noe vi er opptatt så er det vær! På grunn av Covid-19 er antall 50 personer. VELKOMMEN!  BOCCIA er et kulespill, det er morsomt og ikke minst sosialt. Seniorsenteret har anlagt Bocciabane i hagen, og inviterer til åpning av banen ONSDAG 2. SEPTEMBER KL 10.30. Kom innom, kanskje det er noe for deg? Om vinteren spilles det Bowls inne.   Å
 ONSDAG 19. AUGUST starter Styrke- og balansetrening kl 14.00 - 15.00 Treningen ledes av Linda Bottolfs (som tidligere). Linda er faglærer i kroppsøvings- og idrettsfag. Vi ønsker bl.a. gjennom denne treningen å forebygge fall. Linedance begynner også igjen onsdag 19. august kl 15.15 - 16.00 Instruktør er også her Linda Bottolfs (som tidligere). Dette er et kurs som passer for alle som ønsker å bevege kroppen til musikk, og det er sosialt og ikke minst morsomt. Her danses det uten partner. BEGGE AKTIVITETENE FOREGÅR I 2 SALER SÅ DET GOD PLASS! Linda ønsker hjertelig velkommen!  AVLYST UTEDAG VED RØDSTUA Da minner vi om Utedag ved Rødstua tirsdag 18. august kl 11.00. Dette er et samarbeid mellom Bekkelaget seniorsenter og Frivillighetssentralen. Aktiviteter, musikk og salg av mat. Alle hjertelig velkommen!  Nå er vi gang igjen etter sommeren! Høstprogrammet er trykket og levert til de som bor i nærområdet. Har du ikke fått programmet, er du velkommen til å komme innom og hente det. Vi synes vi har fått til et variert program og håper du kan finne noe av interesse. Som dere vil se av programmet, er det påmelding til JAZZKVELDEN 15. september. På grunn av Covid-19 har vi bare plass til 50 personer. Det er påmelding. Pris kr 50. Det er STAFFAN OLSSON TRIO som spiller. Vi hadde en fantastisk konsert med dem for et år siden. De fleste aktiviteter starter opp i den nærmeste fremtid. Både koret på mandager og trimgruppen på onsdager trenger begge salene. Kafeteriaen stenger derfor kl 1400 disse to dagene. I kafeteriaen finner du mye god mat. Vi serverer middag på tirsdager og torsdager fra kl 1300 - 1400, og en smårett mandag og fredag kl 1300. Videre er kafeteriaen åpen fra kl 0830 - 1430. Vi serverer også hjemmebakte rundstykker, vafler, salater mm. VELKOMMEN INNOM! Torunn Leiknes daglig leder  HØSTBASAR Siden påskemarkedet ble avlyst, har vi mange fine håndarbeid som vi har lyst til å lodde ut. Her er et utvalg av gevinster:  Loddsalget er i gang, lodd kan kjøpes hos vertinnen på seniorsenteret, kr 10 pr lodd. Vi kommer tilbake når trekningen finner sted. Seniorsenteret/Kafeteriaen er stengt uke 29. Velkommen tilbake mandag 20. juli. Frisør og fotterapeut har egne åpningstider. Fortsatt GOD SOMMER!  I sommer er senteret stengt kun i uke 29 (13.-17.07). Kafeteriaen er åpen resten av sommeren, kl 0830 - 1430 mandag til fredag. Kom innom, kos deg med en kopp kaffe eller noe annet som frister. Middagsservering er i gang igjen, tirsdager kjøtt, torsdager fisk. Middag kan kjøpes fra kl 1300 - 1400. Ukesmeny legges ut under «kafeteria» og på Facebook. Har du lyst til å sitte ute, har vi en hyggelig hage. Velkommen! Ny aktivitør ved seniorsenteret Wilmine S. Vaagen har bakgrunn som sykepleier. Hun har mange interesser som hun kan dele med brukerne av senteret, deriblant tegning, maling, medisinsk Qigong (rolig trening fra Kina), mye sangglede og pianospilling. Hun ser frem til innholdsrike dager med dere fra høsten!   Kjære alle sammen. Det er med svært blandede følelser jeg vil informere dere om at jeg slutter i jobben som aktivitør ved Simensbråten-Ekeberg Seniorsenter. Grunnen er simpelthen den at jeg har møtt en staut og flott gudbrandsdøl. Han bor i Vågå i Nord-Gudbrandsdalen, og jeg flytter dit i juli. På den forholdsvis korte tida jeg har jobbet her ved seniorsenteret har jeg rukket å bli veldig glad i dere alle sammen. Det er vemodig å forlate dere og jeg kommer til å savne dere! Heldigvis får dere en ny aktivitør. Wilmine Sapulete Vaagen er ei positiv, kreativ og hyggelig dame som med sin bakgrunn og kompetanse har mye spennende å tilføre senteret. Dere kan hilse på henne allerede onsdag i neste uke. Da kommer hun for å få litt opplæring. Med vennlig hilsen Tina Sunde Nordby Aktivitør/miljøterapeut Simensbråten Ekeberg Seniorsenter Tlf: 488 85 007 Vi ønsker Tove Heggen Larsen velkommen som ny styreleder Tove er født og oppvokst på Simensbråten. Der bodde hun sammen med familien i 60 år. Hun gikk på Ekeberg skole og hadde sønnen i Lille Ekeberg barnehage. Tove flyttet deretter til Gamlebyen, hvor hun nå bor. Tove har vært bydelsdirektør i Bydel Nordstrand og var Oslos første kvinnelige varaordfører. Hun har bred erfaring fra ledelse innen offentlig forvaltning og frivillighet, privat næringsliv og organisasjonsarbeid.  Une Heggen har gått av som styremedlem, etter eget ønske. Daglig leder Torunn takket henne for innsatsen og engasjementet gjennom 7 år. Vi ønsker Une alt godt, heldigvis skal hun fremdeles være frivillig på kjøkkenet.  Til orientering er Terje Fogn nytt styremedlem. Presentasjon av ham kommer. Renè Wicklund har gått av som styreleder Renè Wicklund har nylig gått av, etter eget ønske, som styreleder i 12 år i Simensbråten - Ekeberg Seniorsenter. Daglig leder Torunn takket ham av med fortjent ros, for blant annet for hans forhandlingsevne med bydel og avtale om økte reguleringer pr. år i forhold til drift, lønnskostnader og husleie. Den kanskje største oppgaven har vært regnskapsdelen. Han har vært klar og tydelig i sine orienteringer i styremøtene, og styrt oss med en fornuftig og god økonomi. Videre har han vært med på å gjøre seniorsenteret kjent som en del av nærmiljøet. Vi ønsker Renè alt godt i fremtiden, heldigvis kommer han innom en gang i uken når bridgen starter opp   Til orientering er Tove Heggen Larsen ny styreleder. Vi kommer tilbake med en presentasjon av henne. Seniorsenteret har ca 60 frivillige, som med engasjement og omsorg gjør senteret til et hyggelig sted å være. Denne uken presenterer vi ANNI STAVSETH  Anni kom fra Kragerø til Oslo i 1947, til Ekeberg i 1971. Hun har jobbet med regnskap i hele sitt yrkesaktive liv. Anni er glad i håndarbeid, blant annet broderer hun juleduk og påskeduk hvert år som selges på jule-og påskemarked. I yngre dager var hun glad i friluftsliv. Anni er en av veteranene, hun har vært frivillig siden 1992. Hun bor i SEM-huset, så veien ned til vertinnejobben, hver 14.dag, er grei. Hver jul inviterer Anni storfamilien, som består av 3 stebarn, 8 barnebarn og 16 oldebarn, til hyggelig samvær. Vi takker for praten! Linda Bottolfs har laget en video om «rolig trim». Gå inn på seniorsenterets Facebook-side og last den ned der. GOD PÅSKE Kjære alle brukere av seniorsenteret! Det er en ufattelig situasjon vi er kommet opp i, fra det normale til hvor alt endrer seg over natten. Vi håper dere har fått laget noen gode rutiner i hverdagen. På Facebook- siden vår kan du finne et trimprogram og en avspenningsvideo av Linda Bottolfs som skulle passe for de fleste. Vi ser frem til å se dere igjen når myndighetene gis oss mulighet for å åpne igjen. På vegne av oss ansatte vil vi ønske dere en GOD PÅSKE. Masse gode tanker fra oss alle. Hilsen Merethe, Tina og Torunn ,  .Vi tar også med en optimistisk hilsen fra den yngre generasjonen. Den er tegnet på fortau og henger i vinduer. Det er barn i Italia som begynte å dekorere vinduene med denne hilsen.  Mandag 30. mars fikk seniorsenteret besøk av en gruppe fra Østerdølens janitsjarorkester som holdt en liten utendørskonsert, til glede for beboerne i SEM-huset og tilfeldige forbipasserende. Vi takker for et hyggelig initiativ.
SENIORTRIM Video til hjemmebruk Linda Bottolfs har laget en video som kanskje gjør det lettere for oss å trimme litt hjemme. En stor takk til Linda. Gå inn på seniorsenterets Facebookside og last ned videoen der. Informasjonsskriv til innbyggere i Bydel Nordstrand ang Corona     Tirsdag 10. mars kl 1400 Velkommen! Seniorsenteret har ca 60 frivillige, som med engasjement og omsorg gjør senteret til et hyggelig sted å være. Denne uken presenterer vi Tone Gjesdal  Tone er født i 1947, hun har vokst opp rundt omkring på Østlandet, kom til Oslo som 16-åring og bor nå i Enebakk. Hun er vår «nyeste» frivillig, begynte ved årsskiftet på kjøkkenet. Her er hun annen hver uke og stepper inn ved behov ellers. Hovedårsaken til at hun er frivillig ved vårt seniorsenter, er at hun har datter og barnebarn i nærheten, så da slår hun to fluer i ett smekk. Tone begynte sitt yrkesaktive liv som barneparkleder, har alltid likt å jobbe med mennesker. Barneparkene var den gang selvstendige næringsdrivende, så Tone ble med i arbeidet for å få kommunal ansettelse, som skjedde på 1970-tallet. Tone har hele sitt arbeidsliv vært engasjert i fagforeningsarbeid, også som leder av Tekniske etaters Fagforening i 4 år. Fra 80-tallet var hun ansatt i personalavdelingene i Skogvesenet og Friluftsetaten og til slutt i Kulturetaten fram til pensjon. Tone har 2 barn og 4 barnebarn. Hun er glad i å strikke og lese. Vi ønsker henne hjertelig velkommen som frivillig! Seniorsenteret har sitt eget kor som nå har fått navnet EKEBERGKORET under ledelse av dirigent Marianne Graff. ONSDAG 11. MARS KL 1200 er det HYGGETREFF, hvor koret skal opptre med mange fine sanger fra repertoaret. VELKOMMEN!  Riktig dato PÅSKEMARKED er TIRSDAG 24. MARS, altså ikke den 25. mars som tidligere annonsert.  HYGGETREFF onsdag 4. mars kl 1200 Det blir foredrag om SMERTEMYSTERIET av anestesilege Audun Aas  Her er det mange spørsmål, f.eks. hvorfor opplever vi smerte, hvorfor har noen mer vondt enn andre, kan vi forebygge smerte, og hva kan vi gjøre for å få det bedre? Velkommen! Hvis du ønsker å lese om forløperen til eldresenteret og en av damene bak det, gå inn på linken, interessant lokalhistorie. https://lokalhistoriewiki.no/Kjeldearkiv:Forløperen_til_eldresenteret_og_en_av_damene_bak_det Hold av ONSDAG 18. mars kl 1800  De som skal sørge for god underholdning med mange herlige jazzklassikere er:
Stemningen blir garantert god VELKOMMEN! Fri adgang. Salg av alkohol og alkoholfri drikke FØDSELSDAGSFEIRING Onsdag 26. februar kl 1200 Aktivitør Tina Nordby inviterer til ØNSKEKONSERT Tina kan ikke love at alle ønskene har kommet med, men en god del av dem står på «spillelisten». Alle skal selvfølgelig få være med og synge. Så møt opp og syng med den stemmen du har. VELKOMMEN!  Onsdag 19.02 kl 1200 er det HYGGETREFF Humorforelesning av GUNNAR GJENGSET. Han er gjennom 35 år kjent for sine aforismer, de siste ti år fra Klassekampen og «Dagens sukk». VELKOMMEN!  MAKRONKURS ONSDAG 26.02, FRA KL 1400 - CA. KL 1830, KAN DU LÆRE HVORDAN DU LAGE MAKRONER, MED HJELP AV HUSHOLDSSTYRER MERETHE. PRIS KR 150 PÅMELDING SNAREST! Seniorsenteret har ca 60 frivillige, som med engasjement og omsorg gjør senteret til et hyggelig sted å være. Denne uken presenterer vi EKTEPARET HIRKO  Balazs er sjåfør hver torsdag og Katalin vikar som vertinne, noe som ganske ofte også faller på en torsdag. Balazs og Katalin kom til Norge, fra Ungarn via Østerrike i 1957, begge 20 år gamle. Balazs hadde tatt teknisk gymnasium i Ungarn og jobbet der som kontrollør i ca ett år. I Norge fikk han sin første jobb hos Sverre Munch i Bergen, og så som karttegner i Fana kommune. Fra 1962 til 2007 arbeidet han med data hos datafirmaet og siden staten. Så hos Honeywell Bull, hvor han fikk mye opplæring i utlandet, bl.a. i Frankrike, Nederland og England. Han ble så utviklingssjef hos Phillips Data frem til 1991, og så avsluttet han sitt arbeidsliv hos UDI frem til 2007. Han og familien har seilt i mange år på fjorden. I eldre dager byttet han til mindre båter, og nå padler han kajakk og SUP i Nøklevann Ro-og Padleklubb. Vintrene kommer han gjennom med litt slalåmkjøring. Katalin er utdannet ingeniør fra Ungarn og arbeidet i Oslo vann- og avløpsetaten i 44 år. Hun deltok aktivt for likestilling på arbeids- plassen. Katalin liker å lese og mener selv hun har humoristisk sans, som ingen forstår. Derfor, for sikkerhetsskyld, opplyser hun ofte «at dette var ment som en spøk». Katalin og Balazs giftet seg i Bergen i 1960. Ekteparet bor på Simensbråten, har 2 sønner og 2 barnebarn. Vi takker ekteparet Hirko for praten og ønsker lykke til! HYGGETREFF ONSDAG 12. FEBRUAR KL 1200   Det er et ønske om å bytte til oddetallsuker, så da gjør vi det fra neste uke. VELKOMMEN! QUIZ igjen TIRSDAG 4. februar kl 1400. Du velger selv om du vil være på lag eller for deg selv! VELKOMMEN!  Henting/bringing Har du vanskelig for å komme til seniorsenteret, til legen, fotpleie eller frisør, eller et annet sted i nærområdet, er en av de frivillige sjåførene klare til å hente deg. Noen har faste dager de kjører, mens andre stepper inn ved behov. Ta kontakt med seniorsenteret.  Bakerst fra venstre Harald Habberstad, Steinar Eldorhagen, Knut Martin Mikalsen, Asle Wennberg. Neste rekke Jan Solberg, Rolf Munk Blaker, Ellen Garmann og Balazs Hirko. Tore - Jan Halnes var ikke tilstede. HYGGETREFF ONSDAG 5. FEBRUAR KL 1200 Konsertforestilling med Åsmund Reistad, Birger Mistereggen og Sverre Thorstensen. Forestillingen vekker tanker omkring byplanlegging, arkitektur og byhistorie i Oslo. Bandet spiller viser og låter fra 1850 og frem til i dag. VELKOMMEN!    HAR DU INTERESSE FOR Å DISKUTERE FRIMERKER SAMMEN MED ANDRE? Vi er en gruppe på ca 7 personer som møtes for å inspirere hverandre og bytte frimerker. Vi samles onsdag 5. februar, onsdag 11. mars og tirsdag 5. mai på seniorsenteret. Si ifra om du kommer til Alf Henry Rasmussen, mobil 92 05 09 94 eller e-post: alfhenryr@gmail.com  F  Tina Aktivitør/miljøterapeut
Seniorsenteret har ca 60 frivillige, som med engasjement og omsorg gjør senteret til et hyggelig sted å være. Vi har lyst til å presentere noen av de frivillige og begynner med STEINAR ELDORHAGEN  Alle, som bruker senteret, kjenne Steinar. Han er overalt, fikser, ordner, reparerer, er sjåførvikar, kort sagt, er det noe spør vi Steinar. Han har alltid tid til en prat. Han og kona Torild er ansvarlige for Bowls hver onsdag. Ekteparet bor i SEM-huset, så veien er ikke lang. Steinar er 72 år, og har blant annet vært ansatt hos Kværner Brug i 23 år og hos Hurtigruta/Carglass i 22 år. Han har blant annet arbeidet med høytrykksmaling og lakkering. Han har vært arbeidsleder og skiftbas. Han og Torild har 2 døtre og 3 barnebarn. Steinar er stort sett til stede til våren kommer. Da forsvinner ekteparet til campingvognen i Råde, og vi ser dem ikke igjen før til høsten. På spørsmål om Steinar har noen hobby, får vi til svar at hans daglige gjøremål på senteret er hobby nok, har ikke tid til mer. Vi takker Steinar for praten og ønsker lykke til videre! onsdag 29. januar kl 1200 Foredrag, med prosjektor, om MIDDELALDERBYEN OSLO LADEGÅRD. Det blir mulighet for å prøve VR-briller (virtual reality) for å få en digital guidet reise i Oslos middelalderarkitektur. Foredraget er på seniorsenteret. VELKOMMEN!   Per i aksjon under dagens Bowlskonkurranse  Gunn fornøyd med sin debut på DartHar du glemt igjen noe på seniorsenteret?  HYGGETREFF ONSDAG 22.01. KL 1200 Vi får besøk av VISEVENNENE, 6 glade musikanter fra Rælingen. De fremfører kjente og kjære viser og slagere akkompagnert av gitar, trekkspill, bass og munnspill. VELKOMMEN!   TIRSDAG 21.01 KL 1400 MØT OPP, VI HAR PLASS TIL FLERE! HYGGETREFF Onsdag 15.01. Kl 1200 Vi får besøk av Tori Flaatten Halvorsen, som bodde i isødet på forskningsstasjonen Troll i Dronning Mauds land, med foredraget « Bofast i Antarktis» VELKOMMEN!  Velkommen til første halvår 2020 Programmet blir distribuert neste uke, men følgende aktiviteter er allerede i gang: MANDAG Balansegruppe med fysioterapeut kl 1200 - 1300 Kor kl 1315 - 1500 TIRSDAG Håndarbeidsgruppe kl 1000 Avspenningsgruppe (oddetallsuker) kl 1330 - 1410 ONSDAG Bowls kl 1030 - 1130 Hyggetreff kl 1200 (se eget innlegg) Balansegruppe kl 1400 - 1500 Linedance kl 1515 - 1600 TORSDAG Bridge kl 0945 Balansegruppe med fysioterapeut kl 1400 - 1500 FREDAG Trimgruppe med aktivitør kl 1100 - 1145 Maling kl 1200 - 1400 I tillegg har vi en gruppe for frimerkesamlere, første samling er 05.02. Hver annen uke er det Quiz, vi møtes tirsdag 21.01. kl 1400. Vi har dataveiledning og PC til disposisjon, og ikke minst, vår egen kryssordentusiast som lager kryssord for seniorsenterets brukere. Nytt er 2 «store» puslespill som vil ligge fremme for de som vil synes det er gøy. Vi får også en Boccia-bane som skal være ferdig i løpet av våren. HJERTELIG VELKOMMEN TIL SENIORSENTERET!   TUSEN TAKK!  ONSDAG 18.12 INVITERER SENIORSENTERET TIL HYGGETREFF onsdag 18.12 kl 1100 VI FÅR BESØK AV BEKKELAGET KIRKE MED JULEBUDSKAPET I ORD OG TONER ALLE HJERTELIG VELKOMMEN!  Seniorsenteret er åpent 23., 27. og 30.12 Kl 1000 - 1400 Denne uken var ekstra hyggelig på Seniorsenteret, onsdag 11. Lucia-opptreden av Ekeberg skoles storkor, og fredag 13. Lucia-opptreden av Lille Ekeberg barnehage. Av hensyn til personvern, legger vi ikke ut bilder av barna. Vi takker både store og små barn for besøket, og ønsker velkommen tilbake.  LUCIA fredag 13.12 kl 1200 (ikke kl 1300 som det står i programmet) Tradisjonen tro får vi besøk av Lille Ekeberg barnehage som vil glede oss med LUCIA-opptreden. Alle hjertelig velkommen!  FØDSELSDAGSFEIRING onsdag 11.12 kl 1200. Sang og underholding ved Ekeberg skoles storkor. Alle hjertelig velkommen!  Det blir ikke FØDSELSDAGSFEIRING onsdag 04.12 med besøk av Ekeberg skoles storkor. Dette programmet blir på onsdag 11.12 kl 1200. Imidlertid, kom innom til hyggelig samvær med taffeljulemusikk fra Tina på piano, fra kl 1200.  JULEMARKEDET 2019 er nå historie. Vi vil rette en stor takk til Håndarbeidsgruppen som hadde laget så mye fint, og til andre som også bidro. En stor takk, selvfølgelig, til de som kom innom, uten dem hadde det jo ikke vært noe julemarked. Det kom inn litt i underkant av kr 36.000.
FØDSELSDAGSFEIRING ONSDAG 27. NOVEMBER KL 1200 Alle hjertelig velkommen!   TIRSDAG 19. NOVEMBER KL 1400 VELKOMMEN! HYGGETREFF onsdag 20. november kl 1200 Vi får besøk av Øyvind Jahr, pensjonert visegutt og direktør med feiekost. Han tar oss med på en humørfylt reise gjennom fordøyelsen, for å forstå hvordan vi får energi til å leve. VELKOMMEN!   Velkommen til JULEMARKED på Seniorsenteret fredag 22. og lørdag 23. november, begge dager kl 1100 - 1400. Stort loddsalg, salg av håndarbeider og julebakst, julemusikk på piano, åresalg, loppemarked og åpen kafeteria med salg av smørbrød, rundstykker, vafler, sveler og kaker. Julegrøt fra kl 1230. Loddtrekning lørdag kl 1330.
HYGGETREFF KL 1200 onsdag 13. november Underholdning ved FOSSILE CABARET fra Røa VELKOMMEN! Vi starter opp igjen med QUIZ Tirsdag 5. november kl 1400. VELKOMMEN til sosialt samvær med varierende spørsmål og kanskje en gåte. HYGGETREFF onsdag 6. november kl 1200  Italia på to hjul - et bildekåseri. Lise Cook viser frem bilder og forteller om naturopplevelser og utfordringer på sin sykkeltur gjennom Italia. VELKOMMEN! FØDSELSDAGSFEIRING onsdag 30. oktober kl 1200 Underholdning ved Geir Gjelten Alle hjertelig velkommen!  Fredag 18.10 kom Bogerud Tekstil på besøk, her representert av Anita  Kari og Synnøve stilte som mannekenger, er de ikke flotte?
kommentarene gikk livlig. Bildene er tatt av Aktivitør/miljøterapeut Tina Konserten med ATMASFERA var en fin kulturopplevelse på HYGGETREFFET onsdag 16.10. , og som alltid godt frammøte.  Klessalg og mannekengoppvisning på seniorsenteret Fredag 18.10 kl 1200 Arrangeres av Bogerud Tekstil VELKOMMEN!  HYGGETREFF
onsdag 16.10. Kl 1200
Underholdning av
ATMASFERA
 Dette er et av Ukrainas mest kjente indieband. De inspirerer over landegrenser, bryter med tradisjonelle musikkformer og skaper sitt eget musikalske uttrykk. VELKOMMEN! Vi gratulerer Anne Marie Dvergsnes
med tildeling av Ekeberg -Trollet 2019
 Nordstrands Blad 10.10.19
Foto: Ole Nakken
HYGGETREFF
Onsdag 09.10 kl 1200
Hans Gaarder forteller om Nikola Tesla: «Liv og teknologi».
 VELKOMMEN!
Bli kjent med vår nye aktivitør/miljøterapeut
TINA NORDBY
Tina begynte 01.10, og vi er jo nysgjerrige på hvem hun, så vi har bedt henne fortelle litt:
 Vi ønsker Tina hjertelig velkommen!
 FNs internasjonale
ELDREDAG 2019
ble markert på seniorsenteret 02.10. Ca 50 personer ble underholdt av Rune Melby med «Fra viser til rock». Så var det dekket brunchbord med masse godt.
Nedenstående bilde er av Oddvar Berge, er han ikke en flott representant for de eldre?
  RIGMOR ER PENSJONIST
30. september var Rigmor Svendsen sin siste dag, etter 22 år, som aktivitør ved seniorsenteret. Alle, som bruker senteret, kjenner Rigmor. Hun har hatt en finger med i det meste, som Hyggetreffene, booking av artister/foredragsholdere, Håndarbeidsgruppen, Trimgruppen, Malergruppen, stort sett alle aktiviteter. Har det vært lite folk på kjøkkenet, har Rigmor trådt til, også med servering.
Som aktivitør og med den erfaringen Rigmor hadde med seg fra tidligere, har hun vært opptatt av at brukerne holder seg i aktivitet. Hun har inspirert den enkelte til å gå i trapper, gå en tur osv.
Vi vil med dette takke Rigmor for hennes innsats på seniorsenteret, og vi ønsker henne alt godt med pensjonisttilværelsen. Og kjenner vi Rigmor rett, tar det sikkert ikke lang tid før hun er frivillig et sted nærmere hjemstedet. De hun vil møte der er heldige.
   Fredag 27.09 var det lokalhistoriker Dag Jarnøy som fortalte om gamle dager i området vårt. Det var 80 personer som fulgte interessert med og stilte spørsmål.
Torsdag 26.09 var det jubileumsfest med 112 gjester som koste seg med gryterett av reinsdyr, noe godt i glasset og Panna Cotta til dessert.
Festen ble imidlertid innledet med Velkommen-tale av daglig leder Torunn Leiknes og så korsang, senere også allsang.
 Det var 2 hedersgjester tilstede:
Anne-Marie Dvergsnes ble tildelt Ekeberg-Trollet 2019 av Lions Club Ekebergs president Arne Gunnar Aas.
Dette er en hederspris som årlig tildeles en person eller gruppering som bærer frem Ekeberg-navnet og/eller området på en særdeles positiv måte. Prisen består av trollet, diplom og kr 15.000 som kan gis bort, i samråd med Lions Club, til personer, lag eller institusjoner som bor eller har sin virksomhet i Ekeberg-området
Den andre hedersgjesten var Elinor Østen. Hun var en av 3 kvinner som kjempet for at Simensbråten-Ekeberg seniorsenter skulle bli en realitet.
 Det var så hyggelige ord og blomster fra Eilert Rostrup - Sem-komiteen, Sverre Bang - sokneprest i Bekkelaget og Ormøy menighet, Thor Emil Granlund - Simensbråten-Ekeberg Arbeidersamfunn, som her representerte Arbeiderpartiet, og John Gjertsen, daglig leder i Bekkelaget og Ormøy menighet.
Det var en fin og hyggelig jubileumsfest, som nedenstående bilder viser.
I dag, 25.09, var det aktivitetsløype ved Brannfjell
Frammøte var ikke stort, men Randi og Ingeborg ble med på turen.
De fant postene og løste oppgavene med glans, men kanskje det aller viktigste, vi gikk en tur og hadde god tid til å prate.
Seniorsenterets Jazzkveld, 24.09, ble en suksess.
 The Staffan William-Olsson Trio
spilte jazzversjoner av kjente sanger, bl.a. Frank Sinatra, Abba, Creedence Clearwater Revival, Torbjørn Egner, Lill Lindfors m.fl.
Det var veldig god stemning blant de ca 70 fremmøtte, stående applaus og ekstranummer.
En minnerik kveld!
I morgen, tirsdag 24.09, er det
JAZZKVELD kl 1800 på SEM-huset
I anledning av seniorsenterets 30-års jubileum arrangerer vi jazzkveld kl 1800. Dette er et gratisarrangement, salg av vin, øl og alkoholfri drikke.
  Da er det første arrangementet i Seniorsenterets JUBILEUMSUKE avholdt. Vi har vært på besøk hos Stamhuset AS, som er en ideell organisasjon som skal bidra til økt integrering av unge voksne ved tilbud om tiltak rettet mot inngang til arbeidslivet.
Vi ble godt tatt imot av Kristin og Beate, som er to av initiativ-
takerne. De boblet over av engasjement, visjoner og drømmer.
 De 30 frammøtte hadde et par hyggelige og interessante timer i det gamle, restaurerte Stamhuset. Vi avsluttet med kaffe og kringle og en hilsen i gjesteboken.
En kveld med Roald Amundsen
Mandag 16.09 møtte 40 personer opp for å få vite mer om Luftskipet Norge og ekspedisjonene til Roald Amundsen.
Det begynte med Luftskipet Norge og historien rundt dette og andre luftskip.
 Vi fortsatte så på SEM-huset med fortellinger om ekspedisjonene.
Lokalhistoriker Jens Treider hadde ikke problemer med å holde interessen opp blant de frammøtte, som også hadde spørsmål.
 Jens Treider
En takk til Lambertseter frivilligsentral som som stod bak arrangementet.
En fin avslutning på kvelden stod 95-årige Inger Bjureid for. Hun ferierte hver sommer på Svartskog, hvor også Roald Amundsen bodde, så det ble bekjentskap mellom familiene. Hun hilste på Amundsen da hun var 3 år, og hun hadde med seg et klenodium, etuiet hvor medaljen Amundsen fikk av Royal Scottish Geographical Society i 1912. Han fikk medaljen i anerkjennelsen av at han var den første som kom til Sydpolen 14.12.1911. Medaljen er i dag på Frammuseet.
 SIMENSBRÅTEN – EKEBERG SENIORSENTER FEIRER SITT 30-ÅRS JUBILEUM 23. – 27. SEPTEMBER
Arrangementene er åpne for alle, så benytt gjerne anledningen til å bli kjent med oss. Vi har mange aktiviteter utover høsten.
VELKOMMEN!
SENIORSENTERET/KAFETERIAEN ER ÅPEN SOM VANLIG HELE UKEN! På onsdag er det ikke trening og Linedance, torsdag er det ikke bridge og fredag er det ikke trim
Noen bilder fra forrige onsdags aktiviteter
FØDSELSDAGSFEIRING
Onsdag 18.09 kl 1200
Musikalsk underholdning ved
Petter Mathisen og Per Thoresen
Alle hjertelig velkommen!
 «
I morgen, onsdag 11.09, kl 1030
starter vi opp med BOWLS igjen,
en uke før programmet.
Bowls er et kulespill, det er morsomt og ikke minst sosialt.
Kom, prøv, kanskje det er noe for deg!
 MANDAG 16.09 KL 1800
inviterer vi til en kveld om
«Roald Amundsen og hans menn»
Dette er et samarbeid med Lambertseter frivilligsentral, og lokalhistoriker Jens Treider vil fortelle om Luftskipet Norge og Amundsen sine ekspedisjoner sammen med blant annet Nordstrandsbeboeren Riiser-Larsen.
Vi starter med oppmøte ved luftskipet Norges forankringsted, 14. april 1926, på Ekebergsletta.
Etter en kort orientering om den begivenheten, fortsetter vi på seniorsenteret.
Her blir det servering av kaffe og kake til «en slant» på kr 10,-.
Det er ikke nødvendig med påmelding.
Vi ønsker alle velkommen!
 Servering: Elgkarbonader med sjampinjongstuing
Kaffe og kake
Musikalsk underholdning:
Roger Wildberg og Rannye
Påmelding senest mandag 09.09.
Egenandel kr 200,-
VELKOMMEN!
BLAAFARVEVÆRKET og KOBOLTGRUVENE
for frivillige og andre som var interessert.
Det var ca 50 personer som ble med på en hyggelig og lærerik tur. Det var omvisninger, og selvfølgelig anledning til å handle. Bevertning var gryterett, og kaffe og kaker.
For oss som ikke hadde anledning til å være med, koboltmalmen ble funnet i 1722 og dannet grunnlaget for Blaafarveværket.
 `
QUIZ starter igjen
TIRSDAG 03.09 kl 1315
Vi har plass til flere!
 
Vi takker politikere, ordstyrer og vel 70 fremmøtte for interessen.
DEBATTMØTE OM SENIORPOLITIKK 28.08.19
Onsdag 28. august inviterte Simensbråten-Ekeberg seniorsenter til debattmøte om seniorpolitikk. De fleste av partitoppene i bydel Nordstrand tok utfordringa og stilte opp med presentasjon av eget partiprogram og med gode drøftinger om felles utfordringer og de ulike løsningsalternativene som partiene har. Debatten ble god, ryddig og vennskapelig. Men forskjellene kom også tydelig fram.
Aller mest uenighet knyttet det seg til hvem som skal drifte de ulike tiltak innenfor eldreomsorgen, og man vurderte ulikt om kommersielle aktører representerer en tilleggsressurs eller en trussel og svekkelse av tjenesten for eldre. Dette var ikke kun en ideologisk motsetning, men også et spørsmål om den tillit man har til ulike tjeneste-leverandører, og de erfaringer man bygger på.
Det ble også betydelig lokalt fokus i debatten. For beboere på Simensbråten/Ekeberg var det naturlig nok mye spenning knyttet til om Seniorsenteret, der debattmøtet ble avholdt, ville få mulighet tIl en flerårig driftsavtale framover. Særlig etter at kommuneadvokaten hadde gitt signaler om at slik drift i bydelen kanskje måtte legges ut på anbud. Det ble også drøftet ideer til hvordan man kan øke antallet tilrettelagte seniorboliger i dette nabolaget, siden det pr dag finnes veldig få alternativer her for de som vil flytte ut av sine store boliger for å finne en mindre leilighet med nødvendige fasiliteter. Fra oppmøtte seniorer ble det også gitt sterke utfordringer om bedre kontroll og veiledning i bruk av medisiner, samt behov for styrking av koordinering og plan på tjenestene slik at bydelens eldre ikke alltid må møte nye «behandlere» og tjenesteleverandører. Dette handler om å oppleve trygghet og sammenheng i den eldreomsorg som tilbys. Dette handler om omsorg og opplevelse av verdighet, og ikke bare leveranse av tidsdefinert tjenester. Det var stort engasjement i debattene, fra alle partier og fra de ca 70 frammøtte. Som en sa det etter møtet «Vi holdt på i 2 timer, og det var ikke kjedelig et øyeblikk».` Nå gjenstår det å se om de som blir valgt til bydelsutvalg og bystyre vil ha mot og kreativitet til virkelig å igangsette relevante tiltak for byens seniorer. Allerede er dette ei stor befolkningsgruppe som har betydelige behov. Og fra ca 2025 slår den mye omtalte «eldrebølgen» inn over oss, og skal vi være rustet til å møte dette må de riktige politiske vedtak skje i den valgperioden vi nå går inn i.» E.L.R.
DEBATTMØTE ONSDAG 28. AUGUST KL 1900
Seniorsenteret har invitert alle politiske partier i bydel Nordstrand til møte om de eldres situasjon, særlig boligbygging tilpasset de eldre. Av andre temaer som det ønskes svar på kan nevnes:
- Kan seniorsentrene forvente å overleve de fire neste år? - Sykehjemsplasser i bydelen - Omsorg+ - hvilke planer har bydelen her?
Hver representant får en innledning på 3 minutter, hvor 2-3 spesifikke saker som er rettet inn mot de eldre, presenteres.
Det vil også bli anledning å stille spørsmål fra salen.
Ordstyrer: Eilert Rostrup Følgende politikere deltar:
Servering av kaffe og noe å bite i.
FØDSELSDAGSFEIRING
ONSDAG 28.08 KL 1200
Underholdning ved Per Huseby: "Vår felles fortid i musikk og miljø på 50-60 tallet".
Arrangementet er åpent for alle.
VELKOMMEN!
  ONSDAG 28.08.
STARTER VI MED LINEDANCE IGJEN.
Det er gøy og ikke minst sosialt. Vi har plass til flere.
Vi danser fra kl 1515 - 1600
Da minner vi om tirsdag 20.08, da er det utedag ved Rødstua til Frivillighetssentralen. Dette er et samarbeid mellom Bekkelaget Seniorsenter og Frivillighetssentralen. Aktiviteter, musikk og salg av mat.
Tidspunkt: kl 1100.
ALLE ER HJERTELIG VELKOMMEN!
 |
Siste nytt
Innlegg uten navn
1-3 of 3