Styrke- og balansegruppe

STYRKE‒ OG BALANSETRENING

Seks grupper i løpet av uka:

Mandag kl. 9, kl. 10 og kl. 11.

Fredag kl. 9, kl. 10, 11 og 12.

«Aktiv og skadefri alderdom» er mottoet. Treningen er for eldre med redusert styrke, balanse og gangfunksjon. Du kan delta om du bruker rullator. Treningen foregår dels sittende og stående med tilgang på støtte. Det er bruk av steppekasse og strikk og du får trent opp muskulaturen.

Instruktør: Fysioterapeut Carsten Pedersen. Påmelding til ham på telefon: 99237050.