Massør

Massasjebehandlinger

Zen-massasje

Zen-massasje er en rolig og avslappende helkroppsmassasje med lett trykk. Behandlingen passer godt for deg som ønsker avkobling, velvære og en behagelig massasje uten kraftig trykk.

Massasjen utføres hovedsakelig med rolige strykninger, lett friksjon, vibrasjon og punktbehandling. Rygg, nakke, ben, armer og hode kan inngå i behandlingen.

Det kan brukes eteriske oljer under massasjen. For personer med sensitiv hud kan behandlingen gjennomføres uten eteriske oljer.

Trykk: Lett
Varighet: 30, 60 eller 80 minutter

Klassisk massasje

Klassisk massasje, også kjent som svensk massasje, er en tradisjonell massasjebehandling for muskler og bløtvev. Behandlingen passer for deg som ønsker å løsne opp i muskelspenninger samtidig som du får en avslappende massasje.

Massasjen utføres med middels trykk og kan omfatte rygg, nakke, ben, armer, hender og hode. Caterina benytter klassiske massasjeteknikker som strykninger, knaing, friksjon, rytmiske bevegelser og vibrasjon.

Behandlingen kan utføres med eteriske oljer eller uten eteriske oljer dersom du har sensitiv hud.

Trykk: Middels
Varighet: 30, 60 eller 80 minutter

Dyptrykksmassasje

Dyptrykksmassasje passer for deg som ønsker en kraftigere massasje med fokus på spente og stramme muskler.

Her brukes et fastere og dypere trykk enn ved klassisk massasje. Massøren kan blant annet bruke hender, knoker, underarmer og albuer, kombinert med enkelte tøyningsteknikker inspirert av Shiatsu Zen.

Behandlingen kan omfatte rygg, nakke, skuldre, ben, armer, hender og hode, og tilpasses den enkelte.

Trykk: Fast/dypt
Varighet: 30, 60 eller 80 minutter

Shiatsu Zen-massasje

Shiatsu Zen er en behandlingsform inspirert av tradisjonell kinesisk medisin. Behandlingen kombinerer blant annet trykk, tøyning, vibrasjon, rytmiske bevegelser og arbeid med punkter og såkalte meridianer.

Shiatsu utføres tradisjonelt på en matte, men behandlingen kan også tilpasses massasjebenk eller stol. I motsetning til de andre massasjebehandlingene beholder du klærne på under Shiatsu.

Mange velger Shiatsu som en rolig behandling med fokus på avspenning, bevegelighet og velvære.

Varighet: 60 eller 80 minutter

Hvor lang massasje bør du velge?

Massasjebehandlingene tilbys hovedsakelig med en varighet på 30, 60 eller 80 minutter. Shiatsu Zen tilbys kun som 60- eller 80-minutters behandling.

Ved 30 minutters massasje behandles utvalgte områder fremfor hele kroppen. Du kan for eksempel velge:

• rygg og nakke

• ben og nakke

• rygg og baksiden av bena

• andre områder etter avtale med massøren

Ved 60 eller 80 minutter er det bedre tid til en mer omfattende behandling.

Massasjeteknikker

Caterina tilpasser massasjen etter behandlingstype og individuelle behov. I klassisk massasje benyttes blant annet fem tradisjonelle massasjeteknikker:

• Effleurage – strykninger: Rolige, glidende bevegelser som blant annet brukes til å varme opp muskulaturen og skape en behagelig start på massasjen.

• Petrissage – knaing: Muskler og bløtvev bearbeides gjennom blant annet knaing, rulling og løftende bevegelser.

• Friksjon: Mer konsentrerte bevegelser som brukes for å arbeide med bestemte områder i muskulaturen.

• Tapotement – rytmiske bevegelser: Lette, rytmiske slag eller bevegelser som virker stimulerende.

• Vibrasjon: Ristende eller vibrerende bevegelser som blant annet kan brukes for å skape avspenning i muskulaturen.

Hvilke teknikker som brukes, og hvor kraftig massasjen utføres, avhenger av hvilken behandling du velger.

Bestill massasje hos Caterina Fernandez

Caterina Fernandez tilbyr massasje hovedsakelig på mandager mellom kl. 09.00 og 17.00.

For spørsmål om behandlingene eller for å bestille time, ta direkte kontakt med Caterina.

Telefon for timebestilling: 973 89 004