Qigong for seniorer

Qigong på Simensbråten-Ekeberg seniorsenter

Bli med på Qigong på Simensbråten-Ekeberg seniorsenter – en rolig treningsform som kombinerer avspenning, myke og systematiske bevegelser og positivt fokus.

Qigong passer godt for seniorer som ønsker en skånsom aktivitet med rolige bevegelser. Du trenger ingen tidligere erfaring eller forkunnskaper for å delta.

Qigong som kan tilpasses

Øvelsene gjennomføres hovedsakelig stående, men kan tilpasses og utføres sittende ved behov. Det gjør treningen tilgjengelig for deltakere med ulikt funksjons- og aktivitetsnivå.

Qigong har rolige bevegelser og fokus på avspenning og konsentrasjon. Instruktør Lindis Dyb Alnes leder gruppen gjennom øvelsene.

Tid, pris og påmelding

Tid: Tirsdager kl. 11.00–12.00
Sted: Simensbråten-Ekeberg seniorsenter
Instruktør: Lindis Dyb Alnes
Semesteravgift: kr 650

Påmelding

Ta kontakt med Lindis Dyb Alnes for påmelding eller mer informasjon.

E-post: libren@live.no
Mobil: 934 67 970

Oppstart: 24. august