Flyt og rytme/Stødig og fri/Torsdagssirkel

Stødig og fri

Vil du gjerne bevege deg mer fritt og lett? I denne timen jobber vi for å fremme et stødig og balansert bevegelsesmønster med effektive styrke- og balanseøvelser. Timen passer for alle som er nysgjerrige og glad i å røre på seg. Kom gjerne på en prøvetime med fysioterapeut Sunniva Huglen. Semesteravgift kr. 350. 

Tidspunkt: Onsdager kl. 14.00-15.00

Kontakt: sunniva.huglen@me.com

Flyt og rytme

Denne timen bygger på enkle og varierte dansetrinn der du får brukt hele kroppen til musikk fra hele verden. Du trener styrke, balanse, bevegelighet og koordinasjon - og ikke minst får du pulsen opp.

Det viktigste er ikke å få til trinnene riktig, men å ha det gøy når du trener!

Dansen ledes av Sunniva Huglen som er fysioterapeut og danser.

Semesteravgift kr. 350. 

Tidspunkt: Onsdager kl. 15.15-16.15

Kontakt: sunniva.huglen@me.com

Torsdagssirkel

Vil du opprettholde styrken du har eller kanskje til og med bli litt sterkere? Vil du trene hjerte og lunger? Kom og prøv 'Torsdagssirkel'! Vi går igjennom alle de store muskelgruppene og får opp pulsen. Sunniva er fysioterapeut og leder oppvarming og uttøying, og veileder alle gjennom øvelsene.

Semesteravgift kr. 350. 

Tidspunkt: Torsdager kl. 14.00-15.00